7時過ぎ起床
7時20分頃PC起動 メールチェック1回目
8時20分頃から8時55分くらい朝食
9時20分頃PC起動
11時半頃から12時5分頃まで運動
12時15分PC起動
12時55分くらい？から13時25分くらいまで昼食
13時半ちょいPC起動
14時半より前？から14時45分まで皿洗い
15時PC起動
15時50分から16時5分まで運動
16時20分PC起動
18時半頃から18時55分くらいまで夕食
19時20分頃PC起動 メールチェック2回目
21時20分近くPC起動
24時50分近くに横になる(25時半くらいまで寝付けず)

少しだけ早寝早起きできた。
目覚ましはまだ試していない。
早めに横になって寝付くことさえできればそりゃ自然とこうなりますよね、っていう。
これ以上横になっていられないからさすがに起きようとなる。

記録をつけてはいるけど、それを振り返る･反省するようなことはしていない。
ネットサーフィンや動画視聴に時間使っちゃってばかり。
改善するとしたら、それらにかけてる時間を減らして他のことをやる。
それしかないわけで。
現時点で振り返りどうこう言うのもおかしいかな。
反省、改善する段階に辿り着いていないというか。